Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 36,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 53,81g | Eiwit: 72,76g | Kolhy: 106,23g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Natville Manteiga com Sal. Lunch: Cacau Show Lá Creme Kids, Cacau Show La Nut, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Linguado Empanado Frito, Ovo Cozido, Café, Rúcula, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Batata Doce, Alface de Folha Vermelha. Diner: Linguado Empanado Frito, Kisabor Molho Tártaro, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
3300 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Dormir - 8 uren en 30 minuten, Google Fit - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|