|
alhamdulillah semoga bsa.... sllu konsisten dan sabar amien yarb
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 28,01g | Eiwit: 72,74g | Kolhy: 191,17g.
Ontbijt: Dada Ayam, Nanas, Tomat. Lunch: Tomat, Bawang Merah, Mentimun (Kupas). Diner: Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Buncis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Jeruk, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
udah program diet berapa lama mba ? aku jg pgn nurunin segitu..
19 jul 19 door lid: Rina Nurleha
|
... Tepatnya6bulanaan lh kak...
19 jul 19 door lid: asifha
|
Mbak...makan + olahraga apa ya??
23 jul 19 door lid: luris8
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asifha's Gewicht Geschiedenis
|