Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 37,26g | Eiwit: 150,99g | Kolhy: 80,62g.
Ontbijt: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Black Beans (Canned), Sweet Onions , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Lunch: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Dole Frozen Strawberries, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, RSP Truefit Lean Protein Shake. Diner: Cooked Green Cabbage, Publix Lean Ground Turkey Breast, Cooked Green Cabbage, Publix Lean Ground Turkey Breast. Snacks/Andere: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Isopure Infusions Citrus Lemonade. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
videobiker's Gewicht Geschiedenis
|