|
вода или я жирею обратно? блин, не хочу начинать считать калории снова, но и перспектива набора веса меня тоже не привлекает(и пугает.)
|
43,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 68,22g | Eiwit: 98,71g | Kolhy: 156,89g.
Ontbijt: Морковь, Перекресток Сыр Гауда, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Перекресток Сыр Гауда, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: РосФрост Сахарный Рожок Фисташка, Kinder Молочный Ломтик, Перекресток Сыр Гауда. Diner: Monster Black Monster Ultra , Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Каждый День Капуста Брокколи, Тилапия. Snacks/Andere: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Bionova Мюсли Ореховые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Абсолют Хлеб Белорусский с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. meer...
|
|
1059 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|