Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2019
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48,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1310 kcal
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Vet: 47,82g | Eiwit: 62,33g | Kolhy: 162,76g.
Lunch: セイコーマート 北海道牛乳 成分無調整, 卯の花 おからの炒り煮, コーヒー, あんドーナツ ケーキタイプ, オシキリ食品 お刺身こんにゃく, 味噌, 白菜, 玉ねぎ, エノキ, しじみ, ユウキ食品 コチュジャン, 粉唐辛子 コチュカル, ちくわ, トップバリュー もやし, 人参, 味の素 ほんだし, しめじ, ミツカン 本みりん, 醤油. Diner: 大根, 酢, ユウキ食品 コチュジャン, オシキリ食品 お刺身こんにゃく, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, ビーフブロス 牛スープ, サニーレタス, 長ねぎ, 卯の花 おからの炒り煮, 白菜, 味噌, 生唐辛子, 粉唐辛子 コチュカル, マグロの刺身, 醤油, ミツカン 本みりん, ニンジン, カルビ. Snacks/Andere: 緑茶, 植垣米菓 鶯ボール, セイコーマート 北海道牛乳ソフト いちご味, プラム. meer...
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1760 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, 脚パカ - 10 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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