Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2019
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 74,55g | Eiwit: 51,51g | Kolhy: 181,06g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sucuk, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karpuz, Pirinç Çorbası. Diner: Bulgur Pilavı, Kete, Genç Yeşil Soğan, Marul, Yeşil Fasulye, Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Andere: Şeftali, Salatalık (Soyulmuş), Vanilyalı Dondurma. meer...
|
|
2306 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 54 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 47 minuten, Power Walking - 30 minuten, Slapen - 20 uren en 49 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rabiaserkanilhan's Gewicht Geschiedenis
|