Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2019
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 74,51g | Eiwit: 136,76g | Kolhy: 219,06g.
Ontbijt: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Cheddar Cheese , Sliced Ham, Mission Deli Mini Wraps, Granny Smith Apples, Orange. Diner: Warburtons Medium Sliced White Bread, Bolognese, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andere: Sci-MX Ultra Whey Protein, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Grenade Carb Killa Birthday Cake. meer...
|
|
2895 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|