Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2019
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 55,19g | Eiwit: 70,64g | Kolhy: 240,20g.
Ontbijt: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Lunch: Granny Smith Apples, Grenade Carb Killa Jaffa Quake, Orange. Diner: Snickers Snickers Minis, Galaxy Ripple , Warburtons Wholemeal Bread (Small), Warburtons Wholemeal Bread (Small), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. meer...
|
|
2880 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|