Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2019
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2056 kcal
|
Vet: 80,51g | Eiwit: 208,76g | Kolhy: 129,46g.
Ontbijt: Mirtilos, Área Viva Sementes de Girassol, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Bagas Goji, Clara de Ovo, Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Flocos de Aveia Integral. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Rabanetes, Pimentos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Continente Ovas de Bacalhau, Tomates Cereja, Rabanetes, Salsa, Pimentos, Pepino (com Casca). Snacks/Andere: Mirtilos, Milbona Skyr Natural , Amêndoas, Ovo Cozido, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Banana, Tenorio Filete de Atum Ao Natural. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hugo_1981's Gewicht Geschiedenis
|