|
За время восхождения на Казбек сбросила, видимо, около 2кг, но отъедалась 3 дня, сегодня вес - на 1 кг меньше, чем в день отъезда. Мотивирует делать читмилы и дальше заниматься в выбранном режиме
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 59,80g | Eiwit: 112,84g | Kolhy: 161,00g.
Ontbijt: ВкусВилл Кокосовая Паста, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, MRM Veggie Protein With Superfoods . Lunch: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Roi Thai Кокосовое Молоко, Болгарский Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Мистраль Гречневая Крупа. Diner: Вода, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, MRM Veggie Protein With Superfoods . Snacks/Andere: Братья Караваевы Салат с Лососем, Братья Караваевы Лосось на Пару. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|