Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2019
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 51,09g | Eiwit: 127,02g | Kolhy: 110,26g.
Ontbijt: Quaker オートミール, カルビー フルグラ お豆とおさつ黒蜜きなこ, キウイフルーツ, 5種ミックスナッツ＆ドライフルーツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, イオン オーガニック成分無調整豆乳, ゆで卵, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Lunch: マルカワ食品 絹ごし豆腐, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, 小松菜, エノキ, 醤油, 植物油, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , エノキ, 豚ロース肉（赤身のみ）, きゅうり, 玉ねぎ. Diner: ノンオイルゆずドレッシング, プチトマト, レタス, マルちゃん サラダツナ, ゆで卵. Snacks/Andere: ザバス ウェイトダウン. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dsnof's Gewicht Geschiedenis
|