Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2019
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1015 kcal
|
Vet: 24,81g | Eiwit: 87,31g | Kolhy: 110,92g.
Ontbijt: Continente Iogurte Natural Magro, Compota com Açucar Reduzido, Banana. Lunch: Queijo Feta, Salmão Fumado, Ovo Cozido, Celeiro Quinoa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Courgette, Brócolos, Bacalhau Cozido. Snacks/Andere: Continente Mini Tostas, Mimosa Manteiga com Sal, Pizza Marguerita. meer...
|
|
1874 kcal
|
Activiteit:
Bicicleta - 19 minuten, Rusten - 15 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
martaalmeida1's Gewicht Geschiedenis
|