Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2013
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 70,80g | Eiwit: 83,29g | Kolhy: 257,68g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Yogur Sabor Macedonia, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Plátano, Café, Leche (sin Grasa), Pan 6 Cereales. Lunch: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Chorizo de Cerdo, Patatas Cocidas, Lentejas a la Jardinera. Diner: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Jamon Cocido Extra, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Judia Verde Plana. Snacks/Andere: Aquarius Libre, Yogur Sabor Macedonia, Pipas Tijuana, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche. meer...
|
|
3315 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 38 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Zitten - 11 uren en 4 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|