|
Ну вот мой привес за 2 месяца отпуска на море, без подсчетов и весов + 2 ДР отгуляли. Теперь опять в строй, есть чем заняться 😊😊😊
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
643 kcal
|
Vet: 13,48g | Eiwit: 80,01g | Kolhy: 50,59g.
Ontbijt: Кофе. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Индейка Отварная. Snacks/Andere: Творог (Полностью Обезжиренный), Крыжовник, Смородина Красная. meer...
|
|
2502 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|