Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2019
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1979 kcal
|
Vet: 72,28g | Eiwit: 141,26g | Kolhy: 194,64g.
Ontbijt: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Grenade Carb Killa Jaffa Quake. Diner: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Roasted Potato, Green Peas (Frozen) , Tesco Sirloin Steak, Bananas . Snacks/Andere: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein. meer...
|
|
3035 kcal
|
Activiteit:
Werken - 5 uren, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|