Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2019
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 72,86g | Eiwit: 115,35g | Kolhy: 140,38g.
Ontbijt: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Amfit Nutriton Barretta Proteica. Diner: Igor Gorgonzola Piccante, Uovo, Salsa Barbecue, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andere: Schweppes Limone, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Gelenkkomplex, Self Omninutrition D-Aspartic Acid, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. meer...
|
|
2478 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 4 minuten, Google Fit - 22 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Beppe&Lara's Gewicht Geschiedenis
|