Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2019
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1828 kcal
|
Vet: 107,12g | Eiwit: 147,50g | Kolhy: 64,49g.
Ontbijt: Edeka Räucherlachs, Sonnenblumenbrot, Avocado, Frankenland Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Omelett oder Rührei mit Käse. Diner: Alpenhain Obazda Original, Türkisches Fladenbrot, Grillgemüse, Gut & Günstig Backofen Frites, Gazi Grillkäse, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Rindersteak, Hähnchenbrust. meer...
|
|
2979 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Stilstaan - 3 uren, Winkelen - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|