Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2019
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 42,87g | Eiwit: 80,37g | Kolhy: 106,96g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Wortel Dimasak, Tomat Merah. Lunch: Keripik Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Naraya Oat Choco. meer...
|
|
1964 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|