|
Oh wow, this is awesome! I'm now at 14 lbs lost! I think I better start deciding what kind of iPod I want for when I hit my 25 lb lost mini goal!
|
116,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 42,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 41,06g | Eiwit: 89,89g | Kolhy: 168,44g.
Ontbijt: water, sugar free vanilla, nonfat milk, venti iced coffee, Grapes, Greek Style Nonfat Yogurt - Honey. Lunch: water, Peach, Dijon Mustard, Organic 100% Whole Wheat Pita Pocket, low salt boiled ham. Diner: part skim mozzarella, tomato sauce, large eggplant. Snacks/Andere: wine, reduced guilt chips, grapes, water. meer...
|
|
4020 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 43 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 20 minuten, Winkelen - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 17 minuten, Autorijden - 3 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|