Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2008
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2165 kcal
|
Vet: 72,70g | Eiwit: 112,72g | Kolhy: 281,00g.
Ontbijt: nonfat yogurt, lecithin, spirulina, japanese kelp, super blue, oat bran, psyllium, wheat bran, pear, apple, blueberries, strawberries, banana. Lunch: super red, rich chocolate protein energizer, psyllium, acacia, cytogainer, chocolate spiru-tein. Diner: chocolate cake, cheesecake, hummus, tabouli, Eggplant Parmigiana, garbanzos. meer...
|
|
2710 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Elliptical Trainer - 40 minuten, Resistance Training - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stumaniak's Gewicht Geschiedenis
|