Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2019
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 69,39g | Eiwit: 93,85g | Kolhy: 196,02g.
Ontbijt: Rhubarb in Light Syrup (Cooked or Canned), Milbona Greek Style Natural Yogurt, Harvest Morn Porridge Oats. Lunch: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Diner: Cinnamon Danish Pastry, Liqueur Coffee with Cream (34 Proof) , Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smoked Salmon, Rump Steak, Potato Wedges, Merlot Wine. Snacks/Andere: Oreo Cookie, Sainsbury's Berry Fruit Salad, Graze The Graze Brownie. meer...
|
|
2011 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RAGBoyd's Gewicht Geschiedenis
|