Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2019
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1091 kcal
|
Vet: 57,40g | Eiwit: 64,04g | Kolhy: 86,33g.
Ontbijt: Bauducco Torrada Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão, Abobrinha. Diner: Omelete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Siamar Amendoim , Café com Leite Integral, Halls Bala Halls, Sococo Coco Ralado, Tirol Queijo Mussarela (18g). meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juoliver1's Gewicht Geschiedenis
|