Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2019
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 86,15g | Eiwit: 72,57g | Kolhy: 123,23g.
Ontbijt: SoLo Peanut Power Energy Bar, Coffee, Grapefruit (Pink and Red and White) . Lunch: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Celery, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Diner: Red Raspberries, Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, No Name Sour Cream 14%, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , No Name Caesar Croutons, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Kirkland Signature Mixed Nuts, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). meer...
|
|
2531 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|