Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2013
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 59,94g | Eiwit: 135,22g | Kolhy: 174,42g.
Ontbijt: beachbody whey protein, Shakeology - Chocolate Superfood Formula, special k protein meal bar. Lunch: Mixed Green salad, cheddar cheese. Snacks/Andere: p90x bar, shakeology - Chocolate Superfood Formula, beachbody whey protein. meer...
|
|
2686 kcal
|
Activiteit:
LMC: Core Attack + Asylum 2: Ab Shredder + Insanity: Cardio Abs - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|