Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2019
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 31,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1827 kcal
|
Vet: 61,34g | Eiwit: 74,78g | Kolhy: 232,56g.
Ontbijt: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Lättmjölk, Coop Extra Äppelmos. Lunch: Ruccola Sallad, ICA Gräddsås, Röd Paprika, Arla Lättmjölk, Panerad Köttfärs eller Färsbiff, Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Paul och Thom Ölkorv. Diner: Arla Lättmjölk, Samyang Nudlar. Snacks/Andere: Bigarråer, Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt . meer...
|
|
2403 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
astho's Gewicht Geschiedenis
|