|
Have had an off month! Back at it once again
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 70,49g | Eiwit: 84,47g | Kolhy: 142,14g.
Ontbijt: Coconut Milk, Protein Meal Replacement Powder, Fresh Pork Sausage. Lunch: Greek Olives, Raw Organic Coconut Butter, Quinoa (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Olives, Chicken Breast, Organic Quinoa. Snacks/Andere: Almonds, Medjool Dates, Dark chocolate almonds, Water, Water. meer...
|
|
2760 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 minuut, Fitnessapparaat (Snel) - 1 minuut, Slapen - 7 uren en 59 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 4 uren en 59 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Yay! Nice to see some of my long time buddies back on! You'll do great!!
16 jan 13 door lid: SmartyMommy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cowgirlheart's Gewicht Geschiedenis
|