Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2019
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2395 kcal
|
Vet: 94,47g | Eiwit: 108,18g | Kolhy: 285,53g.
Ontbijt: Нектарины, Крыжовник, Рулет из Лаваша с Творогом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Pirkka Варенье из Морошки, Манная Каша на Воде. Lunch: Суфле из Куриной Печени, Рулет из Лаваша с Творогом, Пельмени, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Diner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кэроб, Рафинад, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Киприно Сыр Витязь 50%, Куриное Филе, Колбаса Докторская, Помидоры, Jamie Oliver Песто Зеленый , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Andere: Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Крупская Шоколад Особый, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karisa9's Gewicht Geschiedenis
|