Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2013
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 56,94g | Eiwit: 88,00g | Kolhy: 239,46g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Café, Aquarius Libre, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. Lunch: Gelatina sin Azucar, Stracciatella, Pan Blanco, Tomate Frito Casero, Mezcla de 4 Quesos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mezcla de Setas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Arroz Bastami. Diner: Gelatina sin Azucar, Stracciatella, Vinagre (Sidra), Yemas de Esparragos, Queso Havarti Light, Atún Claro Natural, Mejillones en Escabeche, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Andere: Semillas de Lino, Miel, Leche (sin Grasa), Goma de Mascar (sin Azúcar), Satisfaccion 0%, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche. meer...
|
|
3257 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Hardlopen - 13 km/h - 5 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 50 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Zitten - 12 uren en 11 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Winkelen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|