Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2019
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 38,77g | Eiwit: 98,10g | Kolhy: 116,28g.
Ontbijt: Jussara Leite Integral, Café. Lunch: Bom Princípio Pepinos em Conserva, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Contra-filé. Diner: Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Ponkan, Vitao Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Guimarães Paçoca Rolha. meer...
|
|
2542 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lu Luciana's Gewicht Geschiedenis
|