|
не взвешивалась с утра, т.к. сбила режим и не спала ночью (как обычно)
в итоге уснула в 3 часа дня, проснулась недавно (~8 вечера)
отвес в килограмм меня радует, но...как-то все идёт слишком быстро
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 31,32g | Eiwit: 72,06g | Kolhy: 175,26g.
Ontbijt: Оливковое Масло, Оладьи из Кабачков, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красное Яблоко. Diner: Куриный Бульон, Куриная Ножка. Snacks/Andere: Кукурузные Чипсы , Арбуз. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|