Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2019
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
783 kcal
|
Vet: 32,02g | Eiwit: 26,21g | Kolhy: 104,85g.
Ontbijt: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Richeese Siip, Apel, Pisang. Lunch: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Snacks/Andere: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). meer...
|
|
2108 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Aerobics - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Malika9651's Gewicht Geschiedenis
|