Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2019
|
149,5 kg
Tot nu toe verloren: 53,2 kg.
Nog te gaan: 60,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1757 kcal
|
Vet: 25,69g | Eiwit: 115,35g | Kolhy: 279,49g.
Ontbijt: Ja! Weizenbrötchen , Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Bauer Rote Johannisbeere, Magerquark. Lunch: Kerrygold Original Irische Butter, Rama Cremefine 7%, Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schinkenschnitzel . Diner: Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Pink Lady Äpfel, Bussy Mix Ice Pops, Katjes Katjes-Kinder, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla Flavour, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. meer...
|
|
1458 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Samsung Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Wow, was ein Sprung! 👏🏼🙋🏼♀️
01 aug 19 door lid: streetstylez
|
Voll cool, dein unter 150! Perfekt 👌 weitermachen 😃👍🙋🏻
01 aug 19 door lid: Cat Zi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dirk aus EN's Gewicht Geschiedenis
|