Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2013
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2676 kcal
|
Vet: 37,70g | Eiwit: 261,51g | Kolhy: 323,88g.
Ontbijt: Polenghi Cremoso Light, Presunto cozido sem capa de gordura, Pão integral light, Corpus light morango, Aveia, Pão integral light, Whey protein Nutri Health, Polenghi Cremoso Light. Lunch: Corpus light morango, Pão integral light, Whey Bar chocolate, Aveia, Grilled Fish, Filé mignon, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Diner: Whey protein Nutri Health, Maltodextrina, Whey protein Nutri Health, Leite em Pó Desnatado Molico, Granola cacau light, Pão francês. Snacks/Andere: Whey protein Nutri Health, Ketchup, Polenghi Cremoso Light, Presunto cozido sem capa de gordura, Pão light 7 grãos, Extra Virgin Olive Oil. meer...
|
|
2562 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Stilstaan - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|