Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2019
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49,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1898 kcal
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Vet: 81,32g | Eiwit: 61,42g | Kolhy: 119,64g.
Ontbijt: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, キウイフルーツ. Lunch: コカ・コーラ アクエリアス, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, おかめ納豆 国産中粒納豆, フジッコ 大豆水煮, ささみ, 生協 ミックスナッツ, きゅうり, 人参, ごま油, レタス. Diner: セロリ, アサヒビール 贅沢ゼロ, 白ワイン, co-op しめさば, トマト, きゅうり, レタス, ブルドックソース 中濃ソース, 味の素 ピュアセレクト コクうま, オリーブオイル, 卵, 生クリーム, 豚ひき肉, トップバリュー もやし. Snacks/Andere: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, 第1パン もちっとボール わさビーフ味, コカ・コーラ アクエリアス. meer...
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909 kcal
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Activiteit:
立ち仕事 - 6 uren en 9 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Apple Health - 17 uren en 21 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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