Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2013
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 53,07g | Eiwit: 150,62g | Kolhy: 43,75g.
Ontbijt: premier protein shake. Lunch: diet root beer, cashews, lucerne mozzarella, artichoke dip, rotisserie chicken. Diner: margaritas, premier high protein shake. Snacks/Andere: body fortress whey isolate, hazelnut sugar free syrup, half and half, espresso, coffee, rockstar zero carb. meer...
|
|
2387 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CJT1217's Gewicht Geschiedenis
|