|
29.4
|
50,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2513 kcal
|
Vet: 47,23g | Eiwit: 149,14g | Kolhy: 271,36g.
Ontbijt: 海苔, 揖保乃糸 そうめん, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: キムチ, おかめ納豆 国産中粒納豆, パプリカ, レタス, キャベツ, 中華麺, ビーレジェンド プロテイン. Diner: 鳥貴族 やげんなんこつ, カキ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 炊き込みご飯, 蟹, 卵焼き, 大根サラダ, ほっけの開き, コロッケ, ハイボール, 刺身, レモンサワー. Snacks/Andere: キリンビバレッジ トロピカーナ オレンジ. meer...
|
|
2068 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 11 minuten, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, ジム筋トレ - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 19 minuten, Baden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gurico's Gewicht Geschiedenis
|