|
Läuft 😃👍
|
146,6 kg
Tot nu toe verloren: 56,1 kg.
Nog te gaan: 57,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 35,27g | Eiwit: 104,01g | Kolhy: 191,56g.
Ontbijt: Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Magerquark, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Naturgut Veganer Bio Linseneintopf. Diner: Hähnchenbrustfilet, Naturgut Veganer Bio Linseneintopf. Snacks/Andere: Pink Lady Äpfel, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ja! Walnusskerne, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Katjes Katjes-Kinder. meer...
|
|
1661 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 22 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Zwemmen (Matig) - 47 minuten, Samsung Health - 22 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dirk aus EN's Gewicht Geschiedenis
|