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體重86.6
體脂29.8
水分50
基代1622
內臟脂肪15
肌肉57.6
骨質3.1
又肥了 要戒本丸了😭😭😭
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86,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 86,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1822 kcal
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Vet: 67,09g | Eiwit: 74,83g | Kolhy: 238,04g.
Ontbijt: 蘋果, 蜜桃, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. Lunch: 水煮肉片, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞蛋（整個）, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Diner: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Andere: 義美 奶酥麵包, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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