Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2019
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 73,07g | Eiwit: 75,85g | Kolhy: 72,29g.
Ontbijt: Bauducco Torrada Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Açúcar, Morangos, Italac Leite Integral. Lunch: Member's Mark Azeitonas Gordal, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Requeijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Requeijão, Baked Potato Frango com Requeijão . Snacks/Andere: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Nutella Low, Nutella Low, Kinder Chocolate (12,5g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. meer...
|
|
1995 kcal
|
Activiteit:
caminhada rápida - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juoliver1's Gewicht Geschiedenis
|