Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2019
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2441 kcal
|
Vet: 148,37g | Eiwit: 126,23g | Kolhy: 163,31g.
Lunch: Santa Helena Paçoquita (22g), Cachafaz Alfajor, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Rúcula, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Diner: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Rúcula, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Andere: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Aurora Leite UHT Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Leite Ninho, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Abacate. meer...
|
|
2845 kcal
|
Activiteit:
Workout - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
meraldojunior's Gewicht Geschiedenis
|