Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2019
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
839 kcal
|
Vet: 37,55g | Eiwit: 66,43g | Kolhy: 59,65g.
Ontbijt: Milk, Coffee, Bananas . Lunch: Tuna Fish Salad, Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Diner: Pork Sandwich, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). meer...
|
|
3306 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Hometrainer - 3 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 26 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 10 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 16 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Pilates - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MLaurie7's Gewicht Geschiedenis
|