Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2019
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 85,22g | Eiwit: 80,88g | Kolhy: 98,85g.
Ontbijt: Socas Protein Porridge Schoko. Lunch: REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, Edeka Feta, Gemischter Salat. Diner: Mangos, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Sonnenblumenöl, Krautsalat, Wiener Würstchen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Snacks/Andere: Каждый День Таранка Сушеная. meer...
|
|
4382 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 4 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|