Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2019
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 36,22g | Eiwit: 70,20g | Kolhy: 213,76g.
Ontbijt: Yumurta Omleti, Közlenmiş Patlıcan, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: İncir, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Diner: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Andere: Kırmızı Erik, İncir, Yeşil Elma, Şeftali. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 1 uur en 16 minuten, Rusten - 17 uren en 44 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rabiaserkanilhan's Gewicht Geschiedenis
|