Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2019
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 39,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1082 kcal
|
Vet: 28,90g | Eiwit: 28,81g | Kolhy: 186,93g.
Ontbijt: Café, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Lunch: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Manzana, Guiso de Lentejas. Diner: Frutos Mezclados Secos Tostados, Quaker Avena Tradicional, Banana. Snacks/Andere: Galletas de Arroz, Arcor Mermelada Light de Frutilla, Té (Infusión), Naranjas. meer...
|
|
3050 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Squats - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 20 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
july2556's Gewicht Geschiedenis
|