Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2019
|
135,4 kg
Tot nu toe verloren: 46,8 kg.
Nog te gaan: 23,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 74,83g | Eiwit: 103,71g | Kolhy: 197,77g.
Ontbijt: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Butter (Salted) , Yellow Rice, KFC Coleslaw (Regular), Fishaways Hake Fillet. Diner: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Frozen Summer Berries, Cinnamon, Bananas, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Frozen Strawberries. Snacks/Andere: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean, Orange. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|