Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2019
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1727 kcal
|
Vet: 70,73g | Eiwit: 110,09g | Kolhy: 164,96g.
Ontbijt: Buncis, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Tomat Merah. Lunch: Pecel, Siomay, Tahu Kukus, WRP Cookies. Diner: Brownies, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Garuda Kacang Telur. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|