Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2019
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 38,39g | Eiwit: 100,86g | Kolhy: 187,69g.
Ontbijt: miree Paprika Chili, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Lunch: Ja! Wildlachs-Filet, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. Diner: Harzbube Handkäse mit Kümmel, miree Paprika Chili, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Nadler Heringssalat. Snacks/Andere: Radieschen, Äpfel, Gummibärchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Langnese Capri. meer...
|
|
1931 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Am 31. August habe ich Klassentreffen. Bis dahin sollen mind. 3 überflüssige Kilos weg 🤪
07 aug 19 door lid: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
triggerfish's Gewicht Geschiedenis
|