Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2008
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 55,88g | Eiwit: 75,83g | Kolhy: 171,02g.
Ontbijt: Nature's Own Double Fiber bread, peanut butter, Benefiber, Smuckers Low Sugar Concord Grape Jelly, Water. Lunch: ketchup, Cod, Baked or Broiled , water, Cucumbers. Diner: Can't Believe it's not butter, Le Sueur Green Peas , Cucumbers, water. Snacks/Andere: Snak Club Salted Pistachios, coffee, Swiss Miss Sugar free, Vanilla creamer, Purity Smoothie, Special K Strawberry, Honey Roasted Peanuts, Navel Orange. meer...
|
|
2593 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Slapen - 7 uren en 20 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alideni's Gewicht Geschiedenis
|