Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2019
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3065 kcal
|
Vet: 155,14g | Eiwit: 207,56g | Kolhy: 212,01g.
Ontbijt: Adaptogen Glutamine Fermented, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Ovo Cozido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Peito de Frango, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Farinha de Coco Live, Kiwi, Alface, Tomates, Brócolis Cozido. Snacks/Andere: Gendai Temaki Skin, Temaki de Salmão, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Scala Queijo Prato, Optimum Nutrition Whey Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielruckerklein's Gewicht Geschiedenis
|