Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2019
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 76,99g | Eiwit: 48,55g | Kolhy: 82,28g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Zeytin, Torku Süzme Peynir, Besaş Siyez Ekmek. Lunch: Superfresh Ispanaklı Peynirli Mini Börek , Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Diner: Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Domatesli Biber, Fırında Köfte. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Fındık. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|